マリコログ

ゴールデンウィーク終わりから体調を崩していたのもあり、最近健康に留意した方がいいなと切に思うようになりました。

健康で長寿な周りのお年寄り（こう言っては失礼ですよね。高齢者？これも失礼？？スミマセン）
を見ては、果たして私がその年になった時にどうなんだ？？と思うのです。とっても。

せっかく生きてるんだったら、できれば健康的に、動けるお年寄りになりたいと思うのです。

でも、今から鍛えておかないと、ムリ。ですよね。きっと。

運動は、前にも書いていたように、週一回、ソフトバレーに参加してます。

４月から初めて、忙しかったり、子供の体調の加減もあり、まだ３回しか参加できてませんが、これはとっても楽しいので、ずっと続けていきたいと思っています★

仲良くさせてもらってるママ様とのおしゃべりはさることながら、ひさびさのワンツーアタックとか、サイコーです。笑

バレーして帰ってからの営業は、どえらくすがすがしく、もう、ハマります。


それともうひとつ。これも今日、バレー仲間のママ様にお誘いいただいたのが、ピラティス。

これもちょっと体験に行ってみようと思います。


私、活性化しつつあるんじゃないの？と、うふ。感じております今日この頃です。


これに加えて今は、しっかり、お野菜中心メニューにしております。

これまで、お昼御飯はばばばっと済ませていたので、なんだかお菓子っぽいものが多い感じだったので、お昼もきちんと栄養考えたものを摂取するのは勿論、朝・昼・晩を通して、

「うん、これは体に良さそう」というものを食べるようにしています。

もともと、和食が大好きですが、より、和食化してます。

体への変化が出るのはジワリジワリとだろうから、「最近いいかな？」としばらくして思う感じなんでしょうが。

こうした体にいいもので、おいしいものをいろいろ作るため、クックパッドさんでお世話になろうと思います。笑


今日は、子供を寝せながらすっかり寝てしまい、３時起床となってしましました。
時間だけ聞いたら、早っ！って感じですが、すでに６時間寝てますのよ。ほほほ。

これから、家事しようと思います。

今日は、上の子の参観日。楽しみです。